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Gutenacht­geschichten

Die häufigsten Schlafpositionen und was sie bedeuten

Rücken, Bauch, eingerollt wie ein Fötus – wie schläfst Du am liebsten? Experten meinen, dass verschiedene Schlafpositionen Auswirkungen auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Erholsamkeit der Nachtruhe haben. Außerdem verrät es eine Menge über Deinen Charakter, wenn Du Dich wie eine Mumie einwickelst oder stoisch an die Decke schaust.

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Matratzenbezug waschen

Eine saubere Matratze fördert den gesunden Schlaf, weswegen der Bezug regelmäßig gewaschen werden sollte. Durch die regelmäßige Reinigung verlängert sich zudem die Lebensdauer der Matratze. Doch gerade bei einem Doppelbett ist es gar nicht so einfach, den Matratzenbezug zu waschen. Wir haben für Dich die wichtigsten Tricks und Kniffe zusammengestellt, wie Du Dein Bett wunderbar frisch hältst.

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Pflanzen im Schlafzimmer

Am Thema „Pflanzen im Schlafzimmer“ scheiden sich die Geister. Die einen wollen ihren Ficus im Raum nicht mehr missen, andere verbannen jedes Grün aus ihrer nächtlichen Umgebung. Gründe für und gegen Blumen und Bäumchen gibt es viele. Wir gehen den wichtigsten im Folgenden auf den Grund und beantworten häufig gestellte Fragen wie „Welche Pflanze reinigt die Luft am besten?“ oder „Durch welche Pflanzen kann ich besser schlafen?“

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7-Zonen-Matratze – schlafen wie auf Wolken?

Nachts erholt sich der Körper von anstrengenden Tagen. Vor allem die Wirbelsäule freut sich über Entlastung. Eine 7-Zonen-Matratze dient dazu, die Regeneration im Schlaf zu fördern. Die unterschiedlichen Bereiche unterstützen verschiedene Körperregionen. Lies hier, welche Vor- und Nachteile derartige Unterlagen haben.

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Milben im Bett

Spinnen-Phobiker aufgepasst: Mit hoher Wahrscheinlichkeit wird Dein Bett von etlichen achtbeinigen Gesellen bevölkert – den Hausstaubmilben. Vor allem für Allergiker können die unliebsamen Mitbewohner ein echtes Problem darstellen. Bei uns erfährst Du, was Du gegen Milben im Bett tun kannst.

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Weiche Matratze - für wen ist sie geeignet?

Je härter, desto besser? Denkste! Welche Matratze sich für welchen Schläfer eignet, hängt von vielen Faktoren ab. Welche das sind und für wen eine weiche Matratze die optimale Wahl ist, erfährst Du im Folgenden.

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